Thema donderdag 23 maart 2023: De energie(rekening)

Een aantal maanden geleden hebben medewerkers van !Woon en stadsdeel Zuid tijdens een Wooncafe020 voorlichting gegeven over verduurzaming en kosten besparende energie maatregelen.
We zijn benieuwd naar de stand van zaken, suggesties en struikelblokken.
U kunt zich vooraf aanmelden wooncafe020@gmail.com - reacties en vragen zijn ook welkom.

Het Wooncafé020 is een informele ontmoetingsplek waar ervaringen en ideeën over wonen in de brede zin van het woord worden uitgewisseld.

Wanneer: donderdag 23 maart 2023.
Tijd: 19.00 tot 21.30 uur.
Waar: Huis van de Wijk Rivierenbuurt, Rijnstraat 115, 1079 HA Amsterdam.
Contact: wooncafe020@gmail.com

Vooraankondiging

1. SLECHTHOREND, heeft verschillende gradaties licht tot zwaar.
2. BLIJ, het gebaar voor ’Blij zijn’, dit valt onder de Gevoelens.
3. WAAROM, een ’Vraaggebaar’ en staat altijd achteraan in de zin.
4. AUTO, het gebaar voor ’Auto’ verwijst eigenlijk direct naar stuurbewegingen in een auto.

TIP: op de website www.gebarencentrum.nl staat een woordenboek waar je een kijkje kan nemen.

Waar: de Grote Zaal in het Huis van de Wijk Rivierenbuurt, Rijnstraat 115, 1079 HA Amsterdam.
Wanneer: donderdag 15 juni 2023 (min. 6 en max. 12 personen).
Aanvangstijd: 13.30 tot 16.00 uur.
Toegang: GRATIS.
Aanmelding: via inschrijfmap bij de balie.

Hoe vind jij de balans voor een gezond en fijn leven?
Wil je onderzoeken wat jou in balans brengt en houdt, ken je je valkuilen?
We gaan in gesprek met elkaar en delen ervaringen.

Deze activiteit wordt georganiseerd door GGZ in de Wijk in samenwerking met het Huis van de Wijk Rivierenbuurt.

Heeft u interesse meldt u dan aan via de inschrijfmap in het Huis van de Wijk Rivierenbuurt.

Wanneer: donderdag 20 april 2023.
Tijd: 14.00 tot 16.00 uur.
Waar: de Grote Zaal van het Huis van de Wijk Rivierenbuurt, Rijnstraat 115, 1079 AH Amsterdam.

Plezierig communiceren.

Hoe kun je op een andere manier zeggen wat je bedoelt. Terwijl je ook je eigen grenzen respecteert.
Hoe kan je je punt maken zonder de ander te kwetsen.
Kortom: Vriendelijk begrenzen.

We gaan in deze workshop op een veilige manier met elkaar uitwisselen en oefenen.

Heeft u interesse meldt u dan aan via de inschrijfmap in het Huis van de Wijk Rivierenbuurt.

Wanneer: donderdag 11 mei 2023.
Tijd: 15.00 tot 17.00 uur.
Waar: de Grote Zaal van het Huis van de Wijk Rivierenbuurt, Rijnstraat 115, 1079 AH Amsterdam.

We dansen op wereldmuziek zonder vaste pasjes zonder woorden soms alleen, soms samen met andere vrouwen plezier hebben en ontspannen je laten raken door de muziek elkaar ontmoeten
Danservaring is niet nodig!

Je bent van harte welkom. Hoe meer vrouwen meedansen, hoe fijner het wordt!

Praktische zaken
Voor wie: vrouwen uit Amsterdam-Zuid en omstreken.
Wanneer: op de donderdagmorgen - behalve schoolvakanties.
Waar: Huis van de Wijk Rivierenbuurt Rijnstraat 115, 1079 HA Amsterdam.
Hoe laat: van 10.00 tot 11.30 uur - inloop vanaf 9.45 uur. Daarna drinken we samen koffie of thee als je zin hebt.
Wie geeft les: Ilse, docente Biodanza.
Info of aanmelding: bel, app of sms naar Ilse: 0618548126.

Kleding weggooien? Mooi niet!

Je kunt nu ook gratis kleding en textiel laten of leren repareren/verstellen in het Kleding Repair Café Rivierenbuurt.

Kom met je kapotte broek, jas, overhemd, tas, rok, tafelkleed, hoes en wij kijken samen met jou wat er moet gebeuren.
Denk bij die reparaties aan: broeken korter maken, knopen aanzetten, scheuren of gaten repareren, een zoom inleggen, sokken stoppen etc.
Kortom: alles wat met verstellen van kleding of textiel te maken heeft.

Als je wilt, kun je ook de kunst bij ons afkijken en laten wij zien hoe je het zelf kunt doen.

OPROEP: Wilt u zich ook als vrijwilliger bij het Kleding Repair Café aansluiten dan bent u van harte welkom. De koffie staat klaar!

Wanneer: elke dinsdagochtend bij het Repair Café.
Tijd: van 11.15 tot 13.00 uur, inloop tot 12.30 uur.
Waar: Huis van de Wijk Rivierenbuurt, Rijnstraat 115, 1079 HA Amsterdam.

... en ontwikkel je talent!

Stadstoneel werkt samen met buurtbewoners aan de theatervoorstelling ‘PULP FASHION’.
Er zijn theatertrainingen onder leiding van twee theatermakers maar ook een workshop theatervormgeving waar je werkt aan de kostuums en/of het decor.

Meedoen en/of vragen mail Stichting Stadstoneel: info@stadstoneel.com
Kom je liever in juni/juli kijken naar de openbare voorstellingen, geef je dan op voor de nieuwsbrief op www.stadstoneel.com dan word je automatisch op de hoogte gehouden van al onze activiteiten.

Omdat de kosten voor het levensonderhoud momenteel voor veel mensen de pan uit rijzen heeft het bestuur van het WOOR besloten deze lunch-pilot te starten.
Een eenvoudige lunch die zal bestaan uit boterhammetjes met vooral gezond broodbeleg: ham, kaas, tomaatjes, radijsjes, blaadjes sla of rucola etc. én natuurlijk met een kopje koffie, thee of jus.
Daarbij zouden deze lunch-momenten ook nog tot gezellige onmoetingen en kennismakingen kunnen leiden.

Lijkt het u wat? Schrijf u dan snel in. U bent van harte welkom!

Wanneer: iedere woensdag vanaf 8 februari t/m 28 juni 2023.
Tijd: van 12.00 tot ca. 13.15 uur.
Waar: Koffiecorner Huis van de Wijk Rivierenbuurt, Rijnstraat 115.
Via inschrijving: de inschrijfmap ligt bij de beheerder op de balie. Let op! Alleen bij minimaal 5 personen (maximaal 22 personen).

Deze lunch wordt u gratis aangeboden door het Huis van de Wijk Rivierenbuurt.

Dit zojuist verschenen boek van auteur Iman Sprenger hebben wij in onze Zelfhulpbieb (Huis van de Wijk Rivierenbuurt, Rijnstraat 115) voor u te leen.

Slavernij, heb ik daar iets mee te maken?
Bijlhout en Bakkeljauw is een roman over geschiedenis, slavernij en moraliteit. Het verhaal volgt antropoloog Ivo Tholen van Vlissingen nadat hij onverwachts geconfronteerd wordt met het ontslag van de leidende onderzoekster uit zijn team, Eva Spoors. In de veldnotities van Eva leest Ivo verontrustende berichten. Hij reist naar een plantage in een vroegere West-Indische kolonie, waar hij ontdekt dat Eva verwikkeld is geraakt in een conflict over erfschuld, en voorouders die geld verdienden aan de slaveneconomie.

Iman Sprenger vertelt met de hoofdpersonen aan de hand, hoe hij onderzoek deed naar zijn familiegeschiedenis en naar het leven op een oude plantage in Suriname, nadat hij merkte hoe de slavernij door onze voorouders altijd zorgvuldig is weggestopt. En hoe het beeld van ‘de meester die zijn slaafgemaakten met lijfstraffen dwingt’ voor velen weer een actueel symbool is geworden. Hét symbool van de sociale en economische ongelijkheid in onze huidige maatschappij. Wat is de zin van excuses voor iets dat honderden jaren geleden gebeurde... gaat dat niet te ver... of moet je juist meer doen... en wat dan?

Het Huis van de Wijk Rivieren, Rijnstraat 115 in Amsterdam-Zuid biedt deze mogelijkheid.
De lessen worden, geheel vrijblijvend, om niet, gegeven door vrijwilligers. U kunt zo lang blijven als u wilt, totdat u het spel onder de knie hebt.

De lessen worden gegeven van januari t/m december van elk jaar. Er is geen zomerstop; wel een winterstop van 15 t/m 31 december.

Belangstelling?
Wanneer: elke maandag.
Tijd: van 16.15 - 18.00 uur.
Waar: Grote Zaal in het Huis van de Wijk Rivierenbuurt, Rijnstraat 115, 1079HA Amsterdam.
Aanmelden: Meld je dan per e-mail aan: lofwijdenes@upcmail.nl

Martin en Willy Lof zijn de vaste vrijwilligers en worden bij grote belangstelling bijgestaan doo r meerdere vrijwilligers.
Vergeet niet bij aanmelding uw naam, adres, woonplaats, geboortedatum, telefoonnummer c.q. mobielnummer en e-mailadres te vermelden. Wij kijken naar u uit!

Kom dansen en luisteren naar Latijns Amerikaanse muziek. Juanita leert u te bewegen op Latijns Amerikaanse muziek, laat u kennis maken met drankjes en hapjes uit Zuid Amerika.
Heeft u al veel kennis of dans ervaring? Dan vragen we u uw passie te delen.

Data eerste seizoen 2023: 24 maart, 31maart, 7 april, 14 april, 31 april, 28 april, 12 mei, 19 mei, 26 mei en 2 juni.
Data tweede seizoen 2023: 29 september, 6 oktober, 13 oktober, 20 oktober, 27 oktober, 3 november, 10 november, 17 november, 24 november en 1 december.

Tijd: vrijdagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur.
Waar: in de Grote Zaal van het Huis van de Wijk Rivierenbuurt, Rijnstraat 115, 1079 HA  Amsterdam.
Voor wie: Voor iedereen met passie die van cultuur, muziek en dansen houdt. Er is plek voor mensen met en zonder Latijns Amerikaanse danservaring.
Aanmelden: via e-mail: dansbeleving@hotmail.com

• Er is plaats voor maximaal 15 deelnemers.
• De bijeenkomsten gaan enkel door bij minimaal vijf deelnemers.
• Eigen bijdrage € 3,- per persoon per keer.

• Werk aan je flexibiliteit en weet je krachtiger in balans te houden.
• Ervaar versterking rondom je middel door te werken vanuit je zwaartepunt volgens de authentieke pilates methodiek.

Neem een matje, water en mooi weer mee. Als dat mooie weer niet gaat lukken zijn we welkom in het Huis van de Wijk Rivierenbuurt!
Ik ben Szilva en hoop je te ontmoeten om het grootse pilates met je te kunnen delen. Tot snel!

Wanneer: wekelijkse lessen op de dinsdag van 15.30 tot 16.30 uur.
Waar: Huis van de Wijk Rivierenbuurt, Rijnstraat 115.
Aanvang: van 15.30 tot 16.30 uur.
Deelname: gratis.

Nieuwe cursussen worden binnenkort weer aangeboden.

Locatie: Huis van de Wijk Rivierenbuurt, Rijnstraat 115, 1079HA  Amsterdam.
Informatie over het cursusprogramma: https://seniorweb-amsterdamzuid.nl

Gezichtsherkenning?
Wat vind ik daar zelf van?

Kunstenares Ellen Krol vroeg het zich af en maakt een kunstwerk in textiel over de impact die deze techniek heeft.

Wil je meehelpen aan dit kunstwerk?
Ben je beetje handig met naald en draad en stof en spreekt het onderwerp je aan?
Kom dan zeker langs in ons maandagmiddag atelier in het Huis van de Wijk ivierenbuurt.

Wanneer: maandagmiddag van 14.00 tot 17.00 uur.
Waar: Huis van de Wijk Rivierenbuurt, Rijnstraat 115, Amsterdam
Voor meer informatie: ellenkrol@alzo.nl
Website: www.ellenkrol.nl

Elke maandagochtend van 10.00 tot 12.00 uur schilderen en tekenen wij, De Kunstgezellen, in het Huis van de Wijk Rivierenbuurt.

Het seizoen loopt van september tot half juni en wordt afgesloten met een tentoonstelling, samen met de modelteken- en de beeldhouwgroep.
De cursus staat onder leiding van ervaren vakdocent Carla Budding. Voor informatie bel: T. Brinkman, telefoon 06-11603943.
Eens per jaar wordt er bij voldoende belangstelling een lezing georganiseerd met als onderwerp kunst of toegepaste kunst.
Kom op maandagochtend eens langs om te kijken of het je wat lijkt. Je bent van harte welkom!

Wanneer: elke maandagochtend.
Tijd: van 10.00 tot 12.00 uur.
Locatie: Het Huis van de Wijk Rivierenbuurt, Rijnstraat 115, 1079 HA  Amsterdam.

Speedcoaching

Vragen over je toekomst? Waar sta je nu?
Waar wil je heen? Hoe pak je dat aan?
In 15 minuten krijg je een gratis quickscan van een ervaren coach over je loopbaan of andere levensvragen.

Wanneer: iedere eerste woensdag van de maand van 14.00 tot 16.00 uur in de Grote Zaal (alleen via aanmelding vooraf/only via advance registration)
Waar: Huis van de Wijk Rivierenbuurt, Rijnstraat 115, 1079 HA Amsterdam.
Aanmelden: door een email te sturen naar info@carrierecoachcafe.nl

Loopbaan hulp

Hallo daar!

Je (loop)baan bespreken kan best eng zijn. Met wie doe je dat? Met je baas? Waarschijnlijk liever niet. Met vrienden of familie. Dat kan prima.
Is dat het niet allemaal, dan kan je bij ons terecht. Zonder kosten, de inspanningen worden vanaf 1 februari door de overheid betaald. Deze keer voor een groep mensen die hulp heel goed kunnen gebruiken maar die vaak niet krijgen.

Weten of jij er bij hoort?
Neem dan contact met ons op via mail, telefoon of whatsapp.

Wat krijg je?
Je krijgt van ons vier loopbaangesprekken. Voor een deel in een groep en een ander deel persoonlijk. We bespreken dan je twijfels, uitdagingen, je (verborgen) talenten en vooral wat je volgende stap kan zijn en hoe die te nemen. Misschien gaat het bij jou juist over hoe je je prettiger kan voelen in je huidige baan? Ook dat kan.

Wacht niet te lang, er is beperkte beschikbaarheid. Meld je nu alvast aan! Ook voor ondernemers!

Career consultation

Hello there!

Discussing your career can be scary. Who do you trust? Your boss?
Probably you prefer not to. With friends or family? That’s ok. If that does not work, you can contact us. Free of charge, the efforts will be paid for by the government from March 1. Available for a group of
people who could really use help but often don’t get it.

Want to know if you have access?
Please contact us by mail, telephone or whatsapp.

What do you get?
You will receive four career consultations with us. Some in a group and some in person. We will then discuss your doubts, challenges, your (hidden) talents and especially what your next step can be and how to take it. Maybe it’s about how you can feel more comfortable in your current job? That too is possible.

Don’t wait too long, there is limited availability. Register now! Also for entrepreneurs or their staff!

Met vriendelijke groet,

Sincerely, Regards,

Fred Diepeveen

CarrièreCoachCafé

fred@carrierecoachcafe.nl
+31 652002500
www.carrierecoachcafe.nl

U woont in Amsterdam, komt er zelf niet altijd toe om iets te ondernemen en kunt hierbij wel een steuntje in de rug gebruiken. Het vrijblijvende karakter van de Inloop en meer spreekt u aan. De deur uit voor een kopje koffie. Om anderen te ontmoeten, een gesprek, maar misschien ook om iets te doen? Creatief aan de slag? Er is veel mogelijk bij de Inloop en meer.

Wanneer: iedere woensdagmiddag.
Tijd: 13:30 – 16:30 uur
Waar: Koffiecorner Huis van de Wijk Rivierenbuurt - Rijnstraat 115, 1079 HA  Amsterdam.

Dit zojuist verschenen boek van auteur en Rivierenbuurtbewoner Gyuri Vergouw hebben wij in onze Zelfhulpbieb (Huis van de Wijk Rivierenbuurt, Rijnstraat 115) voor u te leen.

Auteur Gyuri Vergouw is geboren en getogen Amsterdammer én al ruim 30 jaar inwoner van de Rivierenbuurt. Naast zijn dagelijks werk heeft hij inmiddels elf boekpublicaties op zijn naam staan.
Onlangs publiceerde hij zijn eerste roman ’Het labyrint van de ziel’.

In Het labyrint van de ziel ontdekt de hoofdrolspeler een magisch labyrint waarin zeven magische figuren hem levenslessen bijbrengen, die zijn leven een positieve wending geven. Het boek valt te lezen als vertelling in de traditie van Lord of the Rings, maar ook als hedendaags coaching boek.
Gyuri Vergouw is organisatie-adviseur, public speaker en auteur. Voor zijn werk als adviseur ontving hij van de Vrije Universiteit de Professionaliseringsprijs.

Sinds maart 2019 is in het het Huis van de Wijk Rivierenbuurt de zgn. 'Hvdwbieb' opgestart. Met meer dan 200 boeken over leuke en interessante onderwerpen.

Boeken worden iedere dinsdag tussen 11.15 en 12.45 uur uitgeleend en ingenomen.

Kom langs in het Huis van de Wijk Rivierenbuurt. U kunt het boek maximaal één maand lenen (één boek per keer). Bekijk de Zelfhulpbieb boekenlijst.

Waar: het Huis van de Wijk Rivierenbuurt, Rijnstraat 115, 1079 HA  Amsterdam.

Vrijer bewegen binnen jouw fysieke beperkingen? Dan is Critical Alignment Yoga interessant voor jou!

Yoga in een kleine groep met persoonlijke aandacht. In de les leg ik uit hoe het lichaam beweegt, en word je bewust van foute en goede bewegingen. Je krijgt daardoor praktische handvatten die de yoga toepasbaar maken in het dagelijks leven. Critical Alignment Yoga stimuleert je zó te bewegen dat je lijf prettig functioneert binnen zijn eigen beperkingen.

Je leert hoe ademhaling, techniek en beweging je energie èn rust kunnen geven. Met hulpmaterialen leer je gedrags- en spanningspatronen in je lichaam te herkennen en te doorbreken, en breng je mobiliteit en kracht terug in je lichaam. Je leert je eigen lichaam beter te voelen en te vertrouwen op de grenzen die het aangeeft. Het mooie is: je kan meer dan je denkt!

Wanneer: woensdagmiddag (gedurende 10 weken).
Waar: Grote Zaal, Rijnstraat 115.
Tijd: 16.15 - 17.15 uur (bij eerste groep weer drie plekken vrijgekomen) en 17.30 tot 18.30 uur (bij tweede groep weer één plek vrijgekomen).
Kosten: € 5,- per les.
Vooraf aanmelden: bij Nicolien info@nicolien.com of 06 - 25 07 35 08.

Repair Cafés zijn gratis toegankelijke bijeenkomsten die draaien om (samen) repareren. Op de locatie waar het Repair Café wordt gehouden, is gereedschap en materiaal aanwezig om alle mogelijke reparaties uit te voeren op elektrische apparaten, speelgoed etc. Ook zijn deskundige vrijwilligers aanwezig, met reparatiekennis en -vaardigheden op allerlei terreinen.

Bezoekers nemen van thuis kapotte spullen mee. In het Repair Café gaan ze samen met de deskundigen aan de slag. Zo valt er altijd wel wat te leren. Wie niets heeft om te repareren, neemt een kop koffie of thee of gaat helpen bij een reparatie van iemand anders.

Wanneer: elke dinsdagochtend.
Tijd: van 11.15 tot 13.00 uur, inloop tot 12.30 uur.
Waar: Huis van de Wijk Rivierenbuurt, Rijnstraat 115, 1079 HA  Amsterdam.

Oproep: De vrijwilligers van het Repair Café zoeken op korte termijn een gespecialiseerde collega vrijwilliger electro en electronica.
Interesse? Stuur dan even een mailtje naar programmacoordinator@woor.nl

Het Basisteam Basisinkomen Amsterdam is omstreeks oktober 2021 opgegaan in De Groenen Basis Piraten. Een gecombineerde lijst welke net geen zetel haalde in de gemeenteraad, maar wel zetels in vier Stadsdeelcommissies.

Het team Amsterdam van de Vereniging Basisinkomen is op 30 oktober 2021 een nieuwe koers ingeslagen met het oprichten van de volgende werkgroepen:

1. De Kennis Denktank.
2. Samenwerking met andere organisaties.
3. Scholing.
4. Dialoogtafels.
5. Experimenten.
6. Lobby (vooral bij bedrijven en het rijkere deel van Nederland).
7. Politiek.

Al deze werkgroepen zijn gericht op het vergroten van samenwerking, betrokkenheid en voorstanders van het Basisinkomen.

Vanuit de werkgroep politiek hebben we met vijf politieke partijen gewerkt aan het vormen van een lijst voor de gemeenteraadsverkiezingen omdat we geloven in meer samenwerking en dat het basisinkomen uiteindelijk door de overheid verwezenlijkt moet worden. Met minstens een zetel in de raad, wilden we een doorstroom creëren van bewustwording onderop naar politieke agendering van het basisinkomen. Uiteindelijk hebben drie partijen De Groenen,

De Basisinkomen Partij en de Piratenpartij één lijst gevormd met het Basisinkomen als eerste doelstelling.
We hebben heel hard gewerkt aan de campagnevoering maar helaas met 1,4% net geen zetel in de raad gehaald, hiervoor hadden we 1,8% van de stemmen nodig gehad.
Wél hebben we vier zetels is de Stadsdeelcommissies!!
In Amsterdam Noord, West, Nieuw West en Oost.
In Noord heeft Kirsten Zimmerman van de Piratenpartij zitting, in West Ronald Schönberger van de Groenen, in Nieuw West Reina van Zwoll van de Groenen en in Oost Ron Smit van de Basisinkomenpartij.

Zie ook: https://basisinkomen.nl/zetels-voor-het-basisinkomen-in-amsterdamse-stadsdeelcommissies/

Klankontspanning Zo binnen zo buiten
Een klankontspanning volgens de Soundfulness®methode is, als een bad van klanken, die rustgevende invloed hebben op je lichaam, geest en emoties.

Olga Grütters is zangeres en gecertificeerd Soundfulness Klankwerker. Zij zingt en bespeelt 65 oeroude en akoestische instrumenten (o.a. sansula, oceandrum en gongdrum, klankschalen, fluiten (Fujara), ratels, rainstick, didgeridoo etc).
Als deelnemer zit je in een fijne stoel of lig je op een lekker matrasje.
Een Klankontspanning kan ook worden ingezet bij chronische (reumatische) klachten, burnout, stress, ADHD, dementie en veranderingsprocessen, bewustwording en rouwverwerking.
Je bent van harte welkom en kom het maar gewoon ervaren!

Wanneer: bij voldoende aanmeldingen weer iedere derde vrijdagochtend van de maand een klankaanbod* (*Voor algemene informatie, agenda en inschrijven kijk op: www.zobinnenzobuiten.nl U ontvangt na inschrijven een welkomstmail. Geen internet? Bel Olga Grütters: 06-23512042).
Waar: Huis van de Wijk Rivierenbuurt, Rijnstraat 115, 1079 HA  Amsterdam.
Aanvang: tussen 10.30 tot 12.30 uur. (Let op: betaald parkeren).
Entree: zie hiervoor website www.zobinnenzobuiten.nl voor meer informatie.